De zomerperiode is voorbij, de koude dagen hebben hun intrede gemaakt en het lichaam moet weer wennen aan lagere temperaturen. De winter komt eraan, we kunnen er echt niet meer omheen. Alle zomerfeesten, festivals, picknicks in het park en vakanties waren natuurlijk heel leuk, maar er is ook veel alcohol genuttigd.
En wat de reden ook is om alcohol te willen minderen; Sober Oktober is een perfect initiatief om aan mee te doen!
Maar wat is Sober Oktober?
Net als Dry January, is Sober Oktober een maand die in het teken staat van het bewustzijn van het alcoholgebruik. Met als ultieme doel, alcoholvermindering in zijn algemeen. Gedurende een periode van 31 dagen is de uitdaging om geen alcohol te nuttigen. Daarnaast wordt vaak geld ingezameld voor goede doelen. Deze challenge komt oorspronkelijk uit het Verengd Koninkrijk, waar in 2014 voor het eerst met deze campagne geld werd ingezameld voor onderzoek naar kanker.
Voordelen van Sober Oktober
We weten allemaal dat je van alcohol drinken de volgende dag een kater kunt hebben en dat het een negatieve invloed heeft op onze slaap. Onvoldoende diepe slaap kan het geheugen, besluitvormingen en het vermogen om goed te kunnen functioneren, aantasten. Uit onderzoek blijkt dan ook dat je je na afloop van de Sober Oktober challenge fysiek en mentaal fitter voelt. Het stoppen met het drinken van alcohol is daarnaast ook nog eens goed voor de gezondheid. Genoeg voordelen dus om mee te doen aan Sober Oktober!
Wat drink je als je geen alcohol drinkt?
Daar weten wij bij de Alcoholvrijshop wel raad mee! Met een ruim assortiment aan alcoholvrij bier, alcoholvrije wijn, gedestilleerd en de meest fantastische alcoholvrije cocktails is er voor iedereen een lekkere alcoholvrije favoriet. Je hebt dus geen alcohol meer nodig om van een feestje of diner te genieten.